NotizieDomenica 8 marzo, in occasione della Giornata Internazionale della Donna, il Parco del Castello Cinquecentesco dell’Aquila si è trasformato in un luogo di incontro, movimento e condivisione grazie all’evento “Festa delle donne… in cammino”, una giornata dedicata al benessere fisico ed emotivo delle donne.
L’iniziativa, organizzata dall’Associazione Culturale Quarto di San Pietro in collaborazione con l’Associazione Onlus VIVA!, e sponsorizzata dalla Banca di Credito Cooperativo di Roma – BCC, ha coinvolto circa 30 donne provenienti dal territorio aquilano, tra cui numerose pazienti oncologiche appartenenti alle associazioni promotrici, riunite per vivere insieme una giornata di movimento, condivisione e sostegno reciproco, con l’obiettivo di promuovere benessere, autostima e vicinanza tra donne che stanno affrontando un percorso oncologico.
A collaborare con entusiasmo all’evento sono state anche le istruttrici di Nordic Walking de Il Bosso, Claudia Della Penna e Vincenza Bizzoni, che hanno guidato le partecipanti in una mattinata di attività all’aria aperta all’insegna del movimento consapevole e della condivisione.
Nordic Walking: una camminata che fa bene al corpo e alla mente
La giornata ha preso il via alle 9.30 con un mini corso di Nordic Walking, durante il quale le partecipanti hanno potuto avvicinarsi a questa disciplina in modo semplice e graduale.
Le istruttrici hanno illustrato le basi tecniche della camminata nordica, spiegando come utilizzare correttamente i bastoncini e quali siano i principali benefici di questa attività. Il Nordic Walking è infatti uno sport accessibile a tutti, che coinvolge gran parte della muscolatura del corpo e favorisce il benessere generale dell’organismo.
Proprio per le sue caratteristiche, viene spesso utilizzato anche in percorsi di recupero e riabilitazione, naturalmente se praticato con la tecnica corretta.
Dopo la parte teorica, le partecipanti hanno iniziato con alcuni esercizi di riscaldamento, fondamentali per preparare il corpo al movimento, per poi passare alla pratica lungo gli itinerari del parco del Castello, immersi nel verde e nella bellezza del contesto urbano dell’Aquila.
Tra passi, sorrisi e momenti di confronto, la camminata si è trasformata presto in un’esperienza di condivisione, in cui lo sport ha lasciato spazio anche al dialogo, al sostegno reciproco e alla leggerezza dello stare insieme.
La mattinata si è conclusa con una sessione di stretching, utile per rilassare i muscoli e terminare l’attività in modo armonioso.
Una giornata di solidarietà e vicinanza
“Festa delle donne… in cammino” non è stata soltanto un’attività sportiva, ma un gesto concreto di solidarietà.
L’iniziativa aveva infatti l’obiettivo di trasformare una giornata simbolica come l’8 marzo in un momento autentico di cura e vicinanza.
Il ricavato dell’evento contribuirà infatti a sostenere progetti dedicati alle donne malate oncologiche, con particolare attenzione anche al tema della bellezza come strumento di autostima e riconoscimento di sé, un aspetto fondamentale nel percorso di chi affronta la malattia.
Le attività del Bosso dedicate al benessere delle donne
Durante l’anno Il Bosso, insieme a diverse associazioni con lo stesso obiettivo, organizza molte attività dedicate al benessere femminile pensate proprio per gruppi di donne che stanno affrontando questa malattia, o che ne stanno uscendo, e che desiderano ritrovare equilibrio e serenità attraverso il contatto con la natura.
Si tratta di esperienze diverse rispetto alle classiche attività proposte del tour operator, perché mettono al centro il benessere e la cura della persona, non la performance sportiva.
In questi percorsi trovano spazio momenti di:
- meditazione in natura
- forest therapy
- immersione nel bosco
- camminate lente e consapevoli
Sono attività calibrate sulle esigenze delle partecipanti, dove ogni persona viene accolta con attenzione e rispetto dei propri tempi, delle proprie energie e delle proprie necessità.
L’obiettivo è quello di creare spazi di ascolto, movimento e connessione con la natura, capaci di favorire non solo il benessere fisico, ma anche quello emotivo e mentale.
Nei prossimi mesi sono già in programma nuovi appuntamenti e attività dedicate al benessere, che coinvolgeranno altri aspetti della cura di sé e della relazione con l’ambiente naturale.
Camminare insieme è già un gesto di cura
La giornata dell’8 marzo ha dimostrato ancora una volta come la natura, il movimento e la condivisione possano diventare strumenti preziosi di benessere e sostegno reciproco.
Camminare insieme, rallentare, ascoltare il proprio corpo e sentirsi parte di una comunità può trasformarsi in un piccolo ma potente gesto di cura.
Perché a volte basta un passo dopo l’altro, in buona compagnia, per ritrovare forza, leggerezza e fiducia nel cammino della vita.
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